寶寶們是不是經(jīng)歷過這種情況：在遇到工作壓力，或是興奮、焦慮時往往會睡不著，導(dǎo)致失眠。不想通過藥物入睡的你趕緊戳進來看看吧。小編為你介紹幾款有助于睡眠的植物！

      植物白天會釋放氧氣，但是晚它會和你一起競爭氧氣。若是有關(guān)閉門窗睡覺的習(xí)慣，小編不建議你們在臥室養(yǎng)植物。

艾草

      提起艾草花花總會想起在身上插滿香草的屈原，不過艾草有安眠助睡解乏的功效，放一盆在床頭或者臥室的梳妝臺前，既裝飾了房間，又讓你每晚都能香甜入睡。

      護理常識：保持放在通風(fēng)的位置，每天澆一次水，一月施一次肥。

 

仙人掌

      大多數(shù)植物白天釋放氧氣，夜間吸收氧氣。而仙人掌恰恰相反，夜間則吸收二氧化碳，釋放氧氣，這樣晚上可補充氧氣，利于睡眠。

      護理常識：粗放管理，澆水要掌握“不干不澆，不可過濕”的原則。

薰衣草

      薰衣草的香味有鎮(zhèn)靜心神、緩解失眠的效用。

注意：

      1、薰衣草香味過于濃郁，有呼吸道疾病的人不適宜長期聞這個味道。

      2、薰衣草喜光照，不宜長時間在室內(nèi)養(yǎng)殖。

      護理常識：在一次澆透水后，應(yīng)待土壤干燥時再給水，以表面培養(yǎng)介質(zhì)干燥，內(nèi)部濕潤為度，葉子輕微萎蔫為主。

薄荷

      有放松心情幫助睡眠的功用，不僅能抵抗臭氧，還有殺菌作用。

      注意：大量食用薄荷可導(dǎo)致失眠，但小劑量食用卻有助于睡眠。

      護理常識：薄荷喜光，應(yīng)置于光照充足的陽臺處。露天陽臺可天天澆水，不怕旱澇。 

佛手柑

      佛手柑氣味輕淡、清新，既能安撫，又能提振?？梢允婢徑箲]、沮喪、精神緊張等情緒，利于緩解失眠。

      護理常識：其根系淺生，吸收能力較弱，故需注意勤澆水。

      臥室的空間若不夠大、空氣不夠流通，寶寶們就不要放置過多植物。